Ayak bakımında doğal mucize

Venezuella'lı kadınların güzelliklerine ne kadar düşkün olduklarını bilmeyen yoktur. Dünya güzellerinin yarısı ordan çıkıyor, özel derler güzellik ve zarafet kursları onlar için üniversite eğitiminden daha önemli. İşte bu güzelliklerine son derece düşkün Venezuella'lı kadınlardan birinden aldığım ayak bakım önerisi.
Eğer sizinde ayaklarınızda çatlaklar varsa haftada 1 kez yapmanızı öneririm. Son derece etkili bir çözüm. İstediğiniz kadar uygulayın hiçbir yan etkisi yok.

Banyodan sonra muz kabukşarının içindeki beyaz kısmı bir kaşık yardımıyla çıkartın, ellerinizle yumuşatın ve ayaklarınıza sürün. Naylon torba yada streç filmle sarıp 15-30 dk bekletin. Sonra yıkayıp nemlendirinizi sürün.

Ayaklarınız yumuşacık olacak!

Sevgiler...

Kaz ayakları ve göz altı kırışıklıkları için doğal serum

Yeni bir yıla daha girmek üzereyiz. Sanki çocukken  yılbaşı bu kadar çabuk gelmiyordu. Malum yaş 30'a yaklaştı, artık zaman benim için çok daha hızlı akıyor. Eskiden yılbaşı hediyesi konser bileti, makyaj seti falan alırdım artık kavanoz kavanoz cilt bakım kremi alıyorum. yaşlanmayı geciktirici önlemler peşinde koşuyorum.

Kozmetik ürünler için servet harcarken, bir taraftan buzdolabının içinde aslında organik kızmetik ürünleri fabrikası barındırdığımızı unutmayalım. İşte size buzdolabımdan harika bir göz maskesi tarifi. Bu maske göz altlarındaki şişlikler ve kırışıklıklar için evde yapabileceğiniz harika bir doğal bakım ürünü. 1 aydır haftada 2 kez uyguluyorum ve çok faydasını gördüm. İşte yapılışı ve uygulaması:

1 çay kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı zeytin yağı
1 çay kaşığı salatalık suyu ( salatalığı aynı limon sıkıyormuş gibi sıkıyoruz)

Karıştırıp göz altına ve kaz ayaklarına bolca sürüp 15 dakika bekletin sonra ılık suyla ıslattığınız bir pamukla silin, sonra günlük göz kreminizi uyguşayın.
Haftada 2 kez uygulayın. Kesinlikle göz kapaklarınıza sürmeyin ve haftada 2 kereden fazla uygulamayın. Her defasında taze ürünler kullanın, kalan karışımı saklamayın.

Kolay gelsin!

Sevgiler..

Hangi Ünlü Hangi Parfümü Kullanıyor

İşte karşınızda Dünya'nın en etkileyici, ünlü ve güzel kadınları ve kullandıkları parfümler


Angelina Jolie ~ Black by Bvlgari

Rita Ora & Gywneth Paltrow & Anne Hathaway ~ Chanel Chance

Anna Hathaway ~ayrıca Lancome Magnifique, Byredo Rose Noir kullanıyor.

Blake Lively ~ Burberry The Beat

Emma Watson ~ Lancome Tresor Midnight Rose

Katy Perry & Eva Mendes~ Angel


Miley Cyrus ~ Kendine ait parfümü olan ünlülerden olmasına rağmen Juicy Couture kullanıyor.

Adriana Lima ~So in Love (Victoria's Secret)

Alessandra Ambrosio~ VS Pink

Amanda Seyfried ~ Bulgari Green Tea

Charlize Theron ~ Izzy Sayan Ginger Grapefruit, Kiera Mai, Dolce Vita, Kai & Kai Body Glow, Clean, J'adore

Doutzen Kroes ~ Chanel Chance, Flowerbomb

Eva Mendes ~ Chanel No. 5, Romance, Angel

Gisele Bundchen ~ Opium, Burts bees Apricot Oil, Breathless

Jessica Alba ~ Chanel No. 5

Katie Holmes ~ Bulgari Pour Femme

Kristen Stewart ~ Balenciagas Florabotanica

Marilyn Monroe ~ Chanel #5, Joy, Fracas

Renee Zellweger ~ Angel

Sivilce ve Süt

Araştırmalara göre yüzün alt bölümü, çene ve boyunda çıkan sivilcelerin başlıca nedeni aşırı süt ve süt ürünleri tüketilmesi. Sütte fazlaca bulunan IGF-1 hormonu sivilcelere ve ciltte sebum yağının aşırı salgılanmasına neden oluyor. Sivilcelerle savaşta maalesef dıştan müdahale yeterli olmuyor. Yeme alışkanlıklarını gözden geçirmek ve bazı değişikler yapmak sivilcelerden kurtulmak için şart.

Sivilce dostu; kafein (meşrubat) kahve, çay, süt ve süt ürünleri, şeker, meyve suları, yağlı yiyecekler, kızartmalardan uzak durun. Bunlar yerine badem sütü, sebze meyve, balık ve su tercih edin.

Farkı kısa sürede hissedeceksiniz.

Armut vücut nasıl forma sokulur?

Armut vücutlu kadınlara en iyi örnek;bendeniz. Hamileyken bile armut gibiydim desem inanır mısınız?! Arkadan bakıldığında koca bir kalça, kapkalın bacaklar ince bir belim vardı. Tabi önden görünümü gezegen şekli olarak tanımlayabiliriz.Eğer omuzlarınız vücudunuza göre dar, beliniz ince, kalçalarınız dolgun ve üst bacağınız (baldır) kalınsa, siz de bir armutsunuz, inkarın kimseye faydası yok. Tabi bu durumda ne kadar armut olduğunuz da önemli. Umutsuz ev kadınlarının seksi yıldızı çıtı pıtı Eva Longario'da bir armut kadın mesela. Hiç farkettiniz mi? Diğer ünlüler Rihanna, Beyonce,Gülben Ergen, Hülya Avşar, Jennifer Lopez, ( namı değer Cenifır Lop-et) Bu tip kadınlar kilo aldıklarında genellikle basen ve üst bacaklardan alırlar. Hatta eğer benim gibi bir armutsanız bir deri bir kemikken bile o bacaklar kendini yağ ve selülit olarak gösterebilir. Bu tip vücudu olan kadınlar spor yaparken omuz ve kolları çalıştırırken yüksek ağırlık kullanmalı, bacakları ve kalçayı çalıştırırken de ağırlıktan tamamen kaçınmalı, yüksek tekrar yöntemini uygulamalılar. Örneğin, step, merdiven çıkma (bu arada merdiven çıkmak kalçayı genişletmez, tam tersi şekle sokar ve popoyu dikleştirir) kalçalarınızdaki yağları eritmenize yardımcı olur. Pilates yapıyorsanız bacaklarınızda kullanacağınız ağırlık kollarınıza kullanacağınızdan çok daha hafif olsun. Omuzlar ve sırt bölgesini güçlendirmeye özen gösterin. Böylece vücudunuz daha hoş ve dengeli görünecektir. Hiç birini yapamıyorsanız hergün 10 dakika ip atlayın yada mutlaka yürüyün.Spor hocam Emily'e sizin için sordum ve işte size birkaç faydalı öneri
Squad: yere çömelme, dik durun, omuzlar her zaman geride ve poponuzu geriye atarak çömelin. Kalçanız yere ne kadar yaklaşabilirse o kadar iyi. Ama sakın unutmayın, çömelirken dizler sabit kalmalı öne gelmemeli ve popo geriye doğru hareket etmeli . Ne kadar ağırlık o kadar kas demektir. 3 set olarak 12 kez tekrarlayın. Unutmayın ağırlıklarınız her zaman üst vucudu çalıştırırken kullandıklarınızdan çok daha hafif olmalı. Örnek fotoğraflar



Bu örnekte ğörüldüğü gibi zıplayarak da kalkanilirsiniz.
Lunges; adım atarak çömelme hareketi. Omuzlar geride dik, öne adım.



Yan Adım (side Lunges)

Omuzlar geri, yana adım atarak çömelin.
Son olarak, bu egzersizleri yapmadan önce ısınmayı unutmayın 5 dakika dans veya ip atlamak yeterli olacaktır ve sonrasında açma- germe yapmanızı tavsiye ederim.Kolay gelsin hanımlar.

En garip güzellik sırları

Biz kadınların güzel görünmek için yapmayacağı şey var mı acaba? Şahsen bendenizin uyguladığı en garip güzellik uygulaması yüzüme ekmek mayası sürmek (gariplikler kraliçesi sevgili annemin fikriydi) ve doğumdan sonra karnımı günlerce sıkı sıkı sarmaktı. Kabul etmeliyimki ikisinin de faydasını gördüm ve herkese şiddetle tavsiye ederim. Gelgelelim konu güzeleşmek olunca hiçbirimiz Hollywood yıldızlarının eline su dökemeyiz. İşte ünlü yıldızların garip güzellik sırları;

Catherine Zeta Jones

Saçları biralayın! İşte size garip bir uygulama Catherine Zeta Jones saçlarının sağlıkla parlamasını bira kürüne borçluymuş. Temiz saçlarınızı birayla ısların 3-5 dakika bekledikten sonra durulayın. Kötü tarafı bira kokusu kalıcı olabilir ama saçlarınızdaki birikmiş kirden tamamen kurtulacak ve dolgun ama parlak saçlara kavuşacaksınız.

Denise Richard

Avocado ve zeytin yağını karıştırın ve saçlarınıza sürün, 15-30 dakika bekleyip durulayın. Saçın ham maddesi proteindir ve avokado süper bir protein deposu üstelik harika bir nemlendirici. Deneyin pişman olmayacaksınız! Kıvırcık saçları nemledirmede ve ince telli saçları güçlendirmede bire bir.

Jennifer Love Hawitt

Sivilcelere diş macunu! Gece yatmadan yüzünüzü temizleyin ve sivilceleriniz üzerini diş macunuyla kaplayın. Sivilceleri kurutmada bire bir! İçerisinde benzoyl peroxide yada salicyclic asit içeren bir dişmacunu kullanın.

Scarlette Johansson

Dolgun ve pürüzsüz dudaklar için dudaklarınıza vazelin sürüp diş fırçanızla fırçalayın. Bu uygulama dudaklarınızdaki ölü deriyi atmanıza yardımcı olacak, nemlendirecek ve kan dolaşımını hızlandırıp daha sağlıklı görünmelerini sağlayacak.

Sienna Miller

Bir havluyu ıslatıp buzlukta bekletin, daha sonra yüzünüze bastırıp bekleyin. Yüzdeki kan dolaşımını hızlandıracak, ödemi ve şişkinlikleri atmanıza yardımcı olacak.

Jessica Chastain

Gülerken diş etleriniz fazla mı ortaya mı çıkıyor? Gülerken dilinizi dişlerinizin arkasına dayayın ve hafifçe bastırın.

Sandra Bullock

Göz altlarına hemoroid (basur) kremi! Olmazsa olmaz! Kırışıklıklar ve ödem için harika bir yöntem ( şahsen denedim ordan biliyorum)

Zoe Saldana

Saçlara mayonez. Mayonez'in hammadesi yumurta akı bir protein mucizesi, diğeri ise zeytinyağı. Harika bir saç maskesi, üstelik her evde mevcut.

Armut Tipi Kadınlar Nasıl Giyinmeli?

Armut şeklinde bir vücudun pek de güzel olmadığını düşünüyor ve geniş basenlerinizden yakınıyorsanız çok yanılıyorsunuz. lspati Rihanna, Beyonce, Jennifer Lopez, Kim Kardashian. ince bel, dar omuzlar, geniş kalça, kalın üst bacaklar armut tipin özellikleridir. Bu tip vücuda sahip kadınların yapması gereken en önemli şey dikkati alt vücut yerine üst vücuda cekmek ve üst kısma hacim kazandırmaktır. Işte armut tipe göre giyinmenin püf noktaları;

1. Boru paça pantalonlar ve jeanler tam size göre. Ispanyol paçalar da siz de güzel durur. Kargo pantolonlardan ve kaprilerden uzak durun. Pantolonunuzun cepleri büyük olmasın, büyük cepler sizi oldugunuzdan daha iri gösterecektir. Bluzunuzden daha koyu renk bir pantalon tercih edin.

2. Etek seçimine dikkat edin. Dizin 2-3 parmak üstü dar etekler tam size göre. Kalçaya oturmayan bol bir etek basenlerinizi çok daha büyük gösterir.. Eteğinizde önden bir yırtmaç hoş görünebilir. Bu bacaklarınızı daha uzun ve ince gösterecek ama bu sene pek moda degil, bunu da ekleyelim.

3.Takılar ve şallar dikkati üst bedene çeker. Ne kadar büyük o kadar iyi benden söylemesi.

4.Omuzlarınızı geniş gösteren kıyafetler tam size göre. Ayrıca omuz dekoltesi çok masum ama bir o kadar da seksidir. Omuzlarınızı nemlendirmeyi unutmayın, cildinize  katacağınız bir ışıltı sizi daha seksi ve sağlıklı gösterecek. Tek omuzlar, halter yakalar da size göre. Yada vatkalı bir ceket, gömlek veya elbiseyle omuzlarınıza  hacim kazandırın.

 

 

5. VEEEE son kurtarıcınız blazer ceketler, özellikle vatkalı olan ve kalçada biten yada kalçayı örten ceketler